Quentin, notre Coach Fitness propose un programme de préparation physique pour nos compétiteurs et nos combatants Pros.

Son programme de Cross training (Circuit training) puise ses méthodes et exercices dans différentes disciplines avec comme objectif de prendre ce qu'il y a de meilleur dans chacune afin d'avoir un entraînement le plus complet, le plus performant, le plus varié et le plus amusant possible. Ainsi, il alterne les exercices « poids de corps » et les exercices avec accessoires.

Nos compétiteurs travaillent ainsi

  • Renforcement musculaire
  • Augmentation du tonus
  • Développement de la puissance musculaire
  • Amélioration des capacités cardio-pulmonaires

 
 

Ces entrainements sont réservés aux compétiteurs