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Notre programme circuit training (box fit) est un entraînement de cross training qui propose un entraînement physique sous forme d'atelier. Il s'inspire des méthodes d'entraînement fitness et des sports de combat (boxe anglaise, boxe thai et kick boxing) afin d'offrir un entraînement le plus complet, le plus performant, le plus varié et le plus amusant possible.

Nos pratiquants travaillent ainsi

  • Le renforcement musculaire
  • L'augmentation du tonus
  • Le développement de la puissance musculaire
  • L'amélioration des capacités cardio-pulmonaires